産後の骨盤ケアはいつから？｜名古屋市中村区で選ばれる産後骨盤矯正
産後の骨盤、放置していませんか？
出産後、
・骨盤がグラグラする
・体型が戻らない
・腰痛、肩こりがひどくなった
・疲れやすくなった
こんなお悩みを感じていませんか？
これらの原因の多くは、
産後の骨盤の歪み・不安定さ にあります。
なぜ産後は骨盤ケアが絶対に必要なのか？
妊娠・出産時、
骨盤は リラキシン というホルモンの影響で大きく開きます。
本来であれば徐々に戻っていきますが、
・抱っこ
・授乳姿勢
・寝不足
・運動不足
などが重なり、正しく戻らず歪んだまま固まるケースが非常に多いのが現実です。
結果として…
・体型崩れ
・慢性的な腰痛
・肩こり、頭痛
・股関節、恥骨痛
につながります。
産後の骨盤ケアはいつから始めるのが正解？
産後1〜2ヶ月頃から が目安です。
・悪露が落ち着いた
・医師から日常生活の制限が解除された
このタイミングから、
やさしく・安全に骨盤ケアを開始 するのがベストです。
※早すぎる矯正や自己流トレーニングは、
体調不良や回復遅延の原因になるため注意が必要です。
骨盤矯正だけではダメな理由
骨盤を整えるだけでは、
またすぐ元に戻ってしまいます。
なぜなら、
骨盤を支える 筋肉が弱ったまま だからです。
当院では、
① 骨盤調整 → ② 筋肉の再教育 → ③ 姿勢・動作改善
この流れで、
「戻らない体づくり」 を行っています。
名古屋市中村区で当院が選ばれる理由
① 鍼灸師× スポーツトレーナー
その場しのぎではなく、
回復＋予防＋体型改善 を同時に行います。
② 産後専用プログラムで安心
・強い矯正なし
・痛みの少ない施術
・骨盤周りの筋肉に対して簡単にできるとレーニング
産後ママの体を第一に考えた
完全オーダーメイド施術 です。
③ 体型・腰痛・肩こりまでまとめて改善
「骨盤だけ」ではなく、
・腰痛
・肩こり、頭痛
・自律神経の乱れ
までトータルで変えていきます。
こんな方は今すぐご相談ください
・産後、体型が戻らず悩んでいる
・骨盤の違和感、不安定感がある
・腰痛、肩こりがつらい
・名古屋市中村区で産後骨盤ケアを探している
1つでも当てはまれば、改善の可能性は十分あります。
ご予約方法
ご予約はネット予約が最短・確実です
空き状況を見ながら24時間いつでもご予約いただけます。
LINE友だち追加で、来院後も便利にご利用いただけます。
LINE友だち追加特典
お得に通えるポイントカードを配布しています
※ ポイントカードの詳細は来院時にご案内します
お電話でのご予約・お問い合わせ
※ 施術中はお電話に出られない場合があります
最後に
産後の体は、
正しい時期に、正しいケアをすれば必ず変わります。
一人で悩まず、
ぜひ一度、専門家にご相談ください。
あなたの体と育児が、
少しでも楽になるお手伝いをさせていただきます。
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