ちゃんと通える、ちゃんと変われる

名古屋市中村区｜パーソナルジム ricca（リッカ）

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 こんな方におすすめです

• トレーニング初心者で、何から始めればいいかわからない
• 運動が苦手で、ジムに通っても続かなかった
• 体重を減らしたいけど、一人では続かない
• 肩こりや腰痛があって運動に不安がある
• 年齢とともに体力や代謝の低下を感じている

riccaのパーソナルトレーニングは、未経験からのスタートが9割。

正しいステップで、誰でも「ちゃんと変われる」実感が得られます。

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 初心者でも安心！riccaが選ばれる理由

■ トレーニングがはじめてでも大丈夫

体力・筋力・柔軟性に合わせて、無理のないプランを毎回ご提案。

「これならできる」「続けられる」という声を多数いただいています。

■ 完全マンツーマン指導で徹底サポート

周りを気にせず、自分のペースで集中できる環境。

丁寧な指導でフォームもばっちり。ケガの心配も最小限に。

■ 続けやすいから、しっかり変わる

一人では難しかった継続も、伴走型サポートで自然に習慣に。

ただ体を鍛えるだけでなく、「変わっていくのが楽しくなる」トレーニングを提供します。

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 実際の変化・効果事例

• 40代女性｜運動未経験から1年で-20kg
• 30代男性｜週1回ペースで、腰痛改善＆ゴルフの飛距離30ヤードアップ
• 50代女性｜階段がつらくなくなり、毎日が楽に。健康診断の数値が全て改善

＼運動に苦手意識があった方こそ、変化を実感しています／

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 お客様の声

「数年前に産後の骨盤矯正からお世話になり、ダイエット指導では10キロ痩せました。
美容鍼や、肩こりや首が寝違えて痛い時もお世話になりました。
今は筋肉をつけたくて通っています。
豊富な知識と気さくな人柄のトレーナーさんで通いやすいです。」（30代女性）

「個別性を考えたトレーニングを考えてくださります。体調を気にかけてくれたりと体調や目標にあったトレーニングなので、無理なく実施できると思います。」（20代男性）

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名古屋市中村区で、ちゃんと続けられるパーソナルトレーニングを

riccaは、トレーニングが苦手な方や初心者の方にこそ選ばれています。

無理なく、でも確実に。あなたの目標に寄り添って、変化をサポートします。

気になる方はまずは１度体験にお越しください。

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