鍼灸ricca

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「頭がズキズキ痛む」「こめかみが締めつけられる」「気圧が下がると頭が重い」——そんな頭痛に悩む方は多いです。

しかし、頭痛といっても原因はさまざまで、タイプに合わない対処法をすると、逆に悪化してしまうこともあります。

名古屋市中村区の鍼灸riccaでは、頭痛の種類を見極め、一人ひとりの体質に合わせた施術で“薬に頼らない改善”を目指しています。

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 頭痛の種類と特徴

① 緊張型頭痛

最も多いタイプで、頭全体をギューッと締めつけるような痛みが特徴です。

長時間のデスクワーク、スマホ操作、姿勢の乱れ、ストレスなどで首や肩の筋肉がこり、血流が悪くなることが主な原因です。

・鍼灸riccaでの対策

電気を流す「電気鍼」で深層の筋肉までしっかり緩め、血流を改善。

筋肉が柔らかくなると、酸素や栄養が脳にスムーズに届き、頭の重だるさが軽減されます。

姿勢のクセを整えるストレッチやセルフケアもお伝えし、再発を防ぎます。

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② 片頭痛（偏頭痛）

こめかみや目の奥がズキズキと脈打つように痛み、光や音、匂いに敏感になるタイプ。

ホルモンバランスや気圧の変化、自律神経の乱れ、睡眠不足などで血管が拡張しすぎることが原因です。

ここで注意したいのが、「血流を良くすればいい」という一般的な考え方。

実は片頭痛の場合、血流を促進しすぎると痛みが強まることがあります。

お風呂で長く温まったり、マッサージを強く行うと、拡張した血管がさらに広がって悪化するケースも。

・鍼灸riccaでの対策

鍼灸では「血流を整える」ことを目的に、頭部や手足のツボ（百会・合谷・太衝など）を使って自律神経と血管のバランスを調整します。

電気鍼も刺激を抑えた“鎮静モード”で行い、過剰な血流促進を防ぎながら痛みをコントロールします。

また、気圧やストレスによるトリガーを減らす生活アドバイスも合わせて行います。

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③ 群発頭痛

目の奥がえぐられるような激痛が数週間続くタイプで、主に男性に多い頭痛です。

発作期は非常に強い痛みが続くため、まずは医療機関での診断が必要ですが、発作のない時期に自律神経とホルモンバランスを整える鍼灸施術が有効です。

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 鍼灸による「根本改善」

薬で痛みを止めるだけでは、筋肉のこりや自律神経の乱れが残り、再発を繰り返してしまいます。

鍼灸riccaでは、

・電気鍼による筋緊張緩和
・自律神経の調整
・姿勢改善とセルフケア指導を組み合わせ、“頭痛が起こりにくい体”をつくる根本治療を行っています。

施術を重ねることで、

「朝の頭の重さが減った」

「薬の回数が減った」

「天気の変化でも痛みが出にくくなった」

といった変化を実感される方が多くいらっしゃいます。

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 ご自宅でできるセルフケア

タイプ	避けること	効果的なケア
緊張型頭痛	長時間同じ姿勢	温め・ストレッチ・入浴
片頭痛	熱いお風呂・強いマッサージ	静かな環境・冷却・深呼吸
群発頭痛	飲酒・喫煙	専門医の診察＋生活リズム安定

タイプに合ったケアを意識することで、鍼灸の効果も長持ちします。

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 まとめ

頭痛は単なる疲れではなく、体のバランスが乱れているサインです。

緊張型頭痛と片頭痛では正反対の対処が必要になることもあります。

その見極めと調整こそが、鍼灸の得意分野です。

名古屋市中村区で頭痛・肩こり・自律神経の乱れにお悩みの方は、

ぜひ一度「鍼灸ricca」の施術を体験してみてください。

痛みを繰り返さない体へ、一緒に整えていきましょう。

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