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# 鍼灸ricca

名古屋市中村区にある鍼灸パーソナルジム

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- [NEWS / BLOG](https://ricca0704.com/news)
- [スマホ首（ストレートネック）が不調の原因に？首こり・頭痛との関係を解説【名古屋市中村区】](https://ricca0704.com/archives/579) - 現代病の１つでもあるスマホ首（ストレートネック）は、首こりや肩こりだけでなく、頭痛や眼精疲労、自律神経の乱れにつながることがあります。スマホやデスクワークによる姿勢の乱れと体の不調の関係についてを鍼灸riccaが詳しく解説いたします。 24時間WEB予約受付中！
- [低気圧で頭痛が起こるのはなぜ？梅雨時期に増える不調との関係を解説【名古屋市中村区　鍼灸ricca】](https://ricca0704.com/archives/587) - 梅雨や低気圧の時期に頭痛やめまい、身体のだるさを感じる方は少なくありません。気圧の変化は自律神経や血流にも影響すると言われています。低気圧と頭痛の関係や身体への影響について鍼灸riccaが詳しく解説します。お悩みの方はご覧ください。 24時間WEB予約受付中！
- [顎の筋肉や側頭筋の疲労が頭痛の原因に？食いしばりとの関係を解説【名古屋市中村区　鍼灸ricca】](https://ricca0704.com/archives/593) - 顎の筋肉の咬筋(こうきん)や側頭筋の疲労は、歯ぎしりや食いしばりによって緊張し、それが頭痛につながることがあります。こめかみ周辺の痛みや首こり、肩こりとの関係、歯ぎしりや食いしばりによる頭痛についての関連性を解説します。 24時間WEB予約受付中！
- [昔よりなんか疲れやすくなった…30代から増える不調の原因とは？【名古屋市中村区　鍼灸ricca】](https://ricca0704.com/archives/605) - 昔より疲れやすくなった、寝ても疲れが取れないと感じていませんか？30代は仕事や子育て、スマホの使用時間増加などで首こりや肩こり、自律神経の乱れが起こりやすい年代です。疲労感や不調の原因について鍼灸riccaが詳しく解説します。 24時間WEB予約受付中!
- [24時間ジムよりパーソナルトレーニングがおすすめな人とは？【名古屋市中村区　鍼灸ricca】](https://ricca0704.com/archives/608) - 24時間ジムに入会したけど続かなかった、何をしたらいいかわからないという方へ。パーソナルトレーニングは運動初心者やダイエットが続かない方にもおすすめです。24時間ジムとの違いやメリットについてriccaが詳しく解説いたします。 24時間WEB予約受付中！
- [美容鍼で血流が良くなると肌にどんな変化が期待できる？【名古屋市中村区 鍼灸ricca】](https://ricca0704.com/archives/613) - 美容鍼はお顔の筋肉へ直接アプローチし、血流を促すことで酸素や栄養が届きやすい肌環境をサポートする効果があります。ハリやツヤ、むくみ、フェイスラインが気になる方へ、美容鍼の特徴と期待できる変化について鍼灸riccaが詳しく解説します。 24時間WEB予約受付中！
- [朝起きたら首が動かない…寝違えの原因と対処法を解説【名古屋市中村区 鍼灸ricca】](https://ricca0704.com/archives/622) - 朝起きたら首が痛くて動かない…それは寝違えかもしれません。寝違えの原因ややってはいけないこと、病院を受診した方がよいケース、鍼灸による鎮痛作用や炎症を抑える働き、回復を促す作用について鍼灸riccaが詳しく解説いたします。 24時間WEB予約受付中！
- [急な痛みに鍼灸は？慢性痛だけじゃない鍼灸の特徴を解説](https://ricca0704.com/archives/627) - 急な腰痛や寝違え、ぎっくり腰などの急性痛にも鍼灸は活用されています。鍼灸の急性痛に何が優れているかを解説いたします。24時間WEB予約受付中！
- [美容鍼Q&A｜初めての方からよくいただく質問にお答えします【名古屋市中村区 鍼灸ricca】](https://ricca0704.com/archives/618) - 美容鍼は痛い？内出血はする？何回くらい通えばいい？メイクをしたまま受けられる？初めて美容鍼を受ける方からよくいただく質問をQ&A形式で鍼灸riccaがわかりやすく解説いたします。 美容鍼を気になっている方は１度参考までにご覧ください。 24時間WEB予約受付中！
- [ふくらはぎが硬いと不調の原因に？むくみ・冷えとの関係を解説【名古屋市中村区 鍼灸ricca】](https://ricca0704.com/archives/574) - ふくらはぎは「第二の心臓」と呼ばれ、血流に重要な役割があります。ふくらはぎが硬くなることで、むくみや冷え、足のだるさや全身の疲労感につながることもあります。ふくらはぎと身体の不調の関係について鍼灸riccaが詳しく解説します。 24時間WEB予約受付中！
- [美容鍼って意味ない？効果を感じる人・感じない人の違いとは|中村区鍼灸riccaが解説](https://ricca0704.com/archives/567) - 美容鍼は意味ない？と感じる理由には個人差があります。効果を感じやすい人・感じにくい人の違いや原因別のアプローチについて鍼灸riccaが解説いたします。美容鍼を検討中の方、自分に効果があるか不安な方はお気軽にご相談下さい。 24時間WEB予約受付中。
- [ダイエットしても顔が痩せない理由｜むくみ・筋肉・生活習慣が原因かも？](https://ricca0704.com/archives/559) - ダイエットしても顔が痩せない原因はむくみや筋肉のコリ、姿勢、自律神経の乱れが関係しています。鍼灸riccaがメカニズムを解説いたします。 美容鍼で根本からアプローチし、小顔を目指してみませんか？お困りのかたはご覧ください。 24時間WEB予約受付中！
- [ダイエットが続かない人の特徴とは？失敗する原因と正しい改善方法を解説【名古屋市中村区】](https://ricca0704.com/archives/553) - ダイエットが続かない、何度もリバウンドしてしまう方へ。自己流で失敗しやすい原因や共通する特徴、無理なく続けるためのポイントを鍼灸riccaが解説します。名古屋市中村区でパーソナルトレーニングをお探しの方はぜひ参考にしてください。 24時間WEB予約受付中！
- [4月から始めるパーソナルトレーニング｜運動初心者でも続くダイエットと体質改善【名古屋市中村区】](https://ricca0704.com/archives/550) - 4月は新生活のスタートに合わせて運動を始める方が増える時期です。自己流で続かない方や、ダイエット・体力アップ・肩こり腰痛の改善を目指したい方へ向けて、無理なく続けられるパーソナルトレーニングのポイントを解説いたします。 名古屋市中村区でパーソナルトレーニングをお探しの方はお気軽にご相談下さい。 24時間WEB予約受付中
- [自律神経の乱れは首こりが原因？めまい・頭痛との関係と対策を解説｜名古屋市中村区の鍼灸院](https://ricca0704.com/archives/544) - 自立神経の乱れによるめまいや頭痛、だるさは首コリや姿勢の影響が関係している場合もあります。原因がはっきりしない不調に悩んでいる方へ向けて、自律神経と首コリの関係や対策についてわかりやすく解説いたします。気になる方はご覧ください。 24時間WEB予約受付中！
- [美容鍼で顔の血流は変わる？たるみや肌のハリとの関係を鍼灸riccaが解説](https://ricca0704.com/archives/536) - 美容鍼は顔の筋肉に直接アプローチできる施術です。血流が促進されることで酸素や栄養が肌に届きやすくなり、たるみやむくみ、肌のハリなどの改善が期待できます。顔の血流とアンチエイジングの関係について鍼灸riccaが解説いたします。 24時間WEB予約受付中！
- [めまいが起こる原因は？首・肩・姿勢との意外な関係を鍼灸riccaが解説！](https://ricca0704.com/archives/530) - めまいが続く原因は、耳や脳だけでなく首・肩の緊張や姿勢、自律神経の乱れが関係している場合もあります。まずは病院での検査を優先し、異常がなかった方へ向けて、他のめまいにつながる可能性のある原因を解説いたします。めまいにお困りの方は是非ご覧ください。 24時間WEB予約受付中！
- [名古屋市中村区で「ちゃんと通える」パーソナルトレーニングをお探しの方へ](https://ricca0704.com/archives/522) - 名古屋市中村区でパーソナルトレーニングをお探しの方へ。ダイエットや体力向上、腰痛・肩こりなどの不調改善を目的に、一人ひとりの体力や生活に合わせた無理のないトレーニングを行っています。運動初心者や産後の方も安心して続けられるパーソナルトレーニング。 24時間WEB予約受付中！
- [産後の腰痛が治らない本当の原因｜名古屋市中村区の専門ケア](https://ricca0704.com/archives/516) - 産後の腰痛が治らない原因とは？ 骨盤の歪みや筋力低下、抱っこ姿勢が原因で産後腰痛は慢性化しやすい傾向があります。 名古屋市中村区の鍼灸×パーソナルトレーニング riccaが骨盤の歪み・筋力低下・姿勢から産後腰痛を根本改善。お困りの方はご覧ください。 24時間WEB予約受付中！
- [産後の骨盤ケアはいつから？｜名古屋市中村区で選ばれる産後骨盤矯正](https://ricca0704.com/archives/508) - 産後の骨盤ケアはいつから？名古屋市中村区の鍼灸riccaが産後骨盤矯正・体型改善・腰痛対策を徹底解説。 骨盤矯正×マッサージ×トレーニングであなたの状態にぴったりの完全オーダーメイド施術をご案内いたします。 24時間WEB予約受付中！
- [名古屋市中村区｜正月太りは“むくみ”のうちに。パーソナルトレーニングで無理のないリセット](https://ricca0704.com/archives/502) - 名古屋市中村区で正月太りが気になる方へ。正月明けに増えた体重の多くは脂肪ではなく、むくみや生活リズムの乱れが原因です。食べ癖が定着すると脂肪に変わり落ちづらくなるため、今のうちに運動習慣をつけることが大切。パーソナルトレーニングで無理のないダイエット・ボディメイクの土台を整え、正月太りをリセットしませんか。
- [新年ご挨拶](https://ricca0704.com/archives/499) - 明けましておめでとうございます。 1月6日より通常通り営業再開いたしました。2026年もお越しいただいた方のお
- [年末年始 営業日のお知らせ](https://ricca0704.com/archives/480) - 平素より当院をご利用いただき、誠にありがとうございます。 年末年始の営業につきまして、下記の通りご案内いたしま
- [【45秒で読める】肩こりの原因は“肩甲骨まわり”と“大胸筋の硬さ”/名古屋市中村区　鍼灸ricca](https://ricca0704.com/archives/473) - 多くの人が感じている慢性的な肩こり。 肩をマッサージしてその場は良くなっても、すぐ戻ってしまう経験ありませんか？ 実は、肩そのものより 肩甲骨まわりの筋肉＋大胸筋の硬さ が根本原因であるケースがほとんどです。 45秒で読める内容ですのでご興味ある方はどうぞ！ 24時間WEB予約受付中！
- [電気鍼で“ガチで変わる”肩こり・頭痛・腰痛 —— ビフォーアフター紹介](https://ricca0704.com/archives/465) - 名古屋市中村区で肩こり・頭痛・腰痛にお悩みの方へ。深層筋に直接アプローチする電気鍼（パルス鍼）で、マッサージでは届かない奥のコリや筋緊張を根本から改善します。デスクワーク疲れや慢性症状にも高い効果。首・肩・腰をまとめて整えることで、軽さが長く続くと好評です。ビフォーアフター症例も掲載。 24時間WEB予約受付中！
- [【安心・安全！】お灸で逆子の改善をサポートできます](https://ricca0704.com/archives/355) - 名古屋市中村区の鍼灸riccaでは、お灸による逆子（骨盤位）ケアを実施。足のツボを温め血流を促し、6〜7割の方に改善が見られています。逆子でお悩みの妊婦さんに安心のサポートを。 WEB予約24時間受付中！
- [【筋肉をつけると本当に痩せやすくなるのか？｜名古屋市中村区の鍼灸 × パーソナルトレーニング】](https://ricca0704.com/archives/453) - 筋肉をつけると本当に痩せる？名古屋市中村区の鍼灸院×パーソナルトレーニングｒｉｃｃａが、筋トレと基礎代謝・ダイエットの正しい関係を解説。食事管理と筋トレの最適な組み合わせで健康的に痩せる方法をご紹介します。ご興味がある方は是非１度ご覧ください！ 24時間WEB予約受付中！
- [首こり・肩こりからくる頭痛｜名古屋市中村区の鍼灸riccaが原因と改善法を解説](https://ricca0704.com/archives/447) - 名古屋市中村区の鍼灸riccaでは、首こり・肩こりが原因の頭痛を根本から改善。鍼やマッサージで筋肉の緊張を緩め、自律神経を整える鍼灸で、薬に頼らない頭痛ケアを行います。慢性的な頭痛にお悩みの方は１度お越しください。 24時間WEB予約受付中！
- [頭痛にお悩みの方必見！｜名古屋市中村区の鍼灸riccaが解説する「頭痛の種類と正しい対処法」](https://ricca0704.com/archives/433) - 名古屋市中村区の鍼灸riccaでは、緊張型頭痛・偏頭痛・群発頭痛など原因別に丁寧にケア。血流改善が逆効果になる偏頭痛にも対応し、症状に合わせた鍼灸で痛みの根本を整えます。薬に頼らない頭痛対策なら当院へ。 頭痛にお困りの方はお問い合わせください。 24時間WEB予約受付中！
- [顔のたるみの原因は筋肉！電気美容鍼で深層からリフトアップ｜名古屋市中村区　鍼灸riccaの美容鍼](https://ricca0704.com/archives/417) - 顔のたるみの原因は筋肉の衰え。名古屋市中村区の電気美容鍼で、表情筋を深層から刺激し、自然なリフトアップと小顔効果を実感。肌のハリ・弾力も改善します。
- [産後骨盤を放置するとどうなる？｜名古屋市中村区の鍼灸ricca](https://ricca0704.com/archives/409) - 産後骨盤を放置すると、腰痛・肩こり・尿もれ・ぽっこりお腹など体型や体調に影響が出やすくなります。特に産後6か月以内は骨盤矯正のゴールデンタイム。名古屋市中村区の鍼灸riccaでは、産後骨盤矯正とトレーニングを組み合わせ、体型戻しと不調改善をサポートします。 24時間WEB予約受付中！
- [季節の変わり目はギックリ腰や寝違えに要注意！特に11月が増える理由](https://ricca0704.com/archives/404) - 季節の変わり目はギックリ腰や寝違えが増える時期。特に11月は一年で最も多く発症します。名古屋市中村区の鍼灸院では鍼灸や手技施術で筋肉の血流の改善と姿勢の改善、予防ケアを行い、つらい痛みからの早期回復と再発防止をお手伝いいたします。 急な痛み、つらい痛みがある際は1度お越しください。 ２４時間WEB予約受付中！
- [名古屋市中村区でギックリ腰・寝違えにお悩みなら鍼治療｜やってはいけない対処法も紹介](https://ricca0704.com/archives/392) - 名古屋市中村区でギックリ腰や寝違えにお悩みの方へ。鍼治療は筋肉の緊張をほぐし、炎症を抑えて自然回復をサポートします。急性期の正しい対処法も解説。薬に頼らない安心のケアで早期改善を目指せます。 急性痛にお困りの際は鍼灸ｒｉｃｃａをお頼り下さい。 24時間WEB予約受付中！
- [体力作りで健康な毎日を！筋肉・ダイエット・生活習慣病予防につながる習慣](https://ricca0704.com/archives/381) - 体力作りは筋肉量の維持や代謝アップに直結し、生活習慣病予防やダイエットにも効果的。名古屋市中村区の鍼灸riccaでは、初心者から安心して始められるパーソナルトレーニングを提供しています。 肩こりや腰痛などの体の痛みの改善にも効果的なトレーニング多数ご案内できます。 24時間WEB予約受付中！
- [ジムとパーソナルトレーニングの違い](https://ricca0704.com/archives/348) - ジムに通っても続かない…そんな方へ。名古屋市中村区の鍼灸riccaが、ジムとパーソナルトレーニングの違いを解説。予約制のパーソナルなら続けやすく、効果も実感しやすい！9・10月限定体験割引キャンペーン実施中です。 ネット予約24時間受付中！
- [【名古屋市中村区】9・10月限定！パーソナルトレーニング体験が3,300円!!](https://ricca0704.com/archives/340) - 名古屋市中村区の鍼灸院・パーソナルトレーニングriccaでは、9・10月限定で体験料が通常5,500円→3,300円に！ダイエット、肩こり腰痛改善、体力UP、ゴルフ飛距離UPまで幅広くサポート。
- [食いしばりが原因！？顔のむくみ・エラ張りの意外な関係と改善方法](https://ricca0704.com/archives/331) - 食いしばりは顔のむくみだけでなく、胸鎖乳突筋を硬くし頭痛や首こりの原因にもなります。名古屋市中村区にある鍼灸riccaでは鍼灸とマッサージで筋肉の緊張を和らげ、血流とリンパの流れを改善。小顔効果や頭痛緩和もサポートし、スッキリとしたフェイスラインと快適な毎日へ導きます。 WEB予約24時間受付中
- [お盆休暇のお知らせ](https://ricca0704.com/archives/328) - 【お盆休暇期間】 8月12日（火）・8月13日（水） ご不便をおかけいたしますが、何卒ご理解のほどよろしくお願いいたします。 8月14日（木）より通常通り営業いたします。 引き続き、どうぞよろしくお願いいたします。
- [【眼精疲労の原因と症状とは？】慢性的な目の疲れを放置していませんか？](https://ricca0704.com/archives/319) - 眼精疲労の原因と症状を徹底解説。名古屋市中村区の鍼灸riccaでは、目の疲れや頭痛・肩こりを根本から改善するマッサージ・鍼灸を行っています。パソコン・スマホ疲れにも対応。 WEB予約24時間受付中！！
- [【運動初心者の方へ】名古屋市中村区で“続けられる”パーソナルトレーニングを](https://ricca0704.com/archives/280) - 【運動初心者さん大歓迎！】 名古屋市中村区の鍼灸riccaでは、運動に慣れていない方でも安心して始められるマンツーマンのパーソナルトレーニングをご提供しています。 通いやすい料金設定と、無理のない正しい食事指導で「続けられるカラダづくり」をサポート！ 体験トレーニングも受付中です。 24時間WEB予約受付中！
- [「むくみの原因にアプローチ！美容鍼が顔・脚のむくみに効果的な理由とは？｜名古屋市中村区・鍼灸ricca」](https://ricca0704.com/archives/273) - 美容鍼が顔や脚のむくみに効果的な理由とは？血流促進・筋肉の緊張緩和・自律神経の調整により、根本からむくみを改善。名古屋市中村区の鍼灸riccaで体験できます。 WEB予約24時間受付中！
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- [頭痛にお困りの方へ](https://ricca0704.com/archives/245) - 「頭痛薬に頼りたくない」「慢性的な頭痛をどうにかしたい」——そんなお悩みをお持ちの方におすすめなのが、マッサー
- [期間限定パーソナルトレーニング体験キャンペーン](https://ricca0704.com/archives/218) - 夏に向けて4月からパーソナルトレーニングで本格的にダイエット・ボディメイクをお考えの方に向けたお得な体験キャンペーンを限定開始いたします。 ４/１～５月末までパーソナルトレーニング体験を割引いたします。 通常価格 ５，５００円 → ３，３００円(税込み)
- [頭痛・眼精疲労・おでこのシワの原因は・・・](https://ricca0704.com/archives/201) - 眼輪筋(がんりんきん)という筋肉はご存じでしょうか？このような感じでついている筋肉です。 目の周りについている筋肉で、これが劣化・コンディション不良を起こすと眼精疲労や目から前頭部にかけての痛み、おでこのシワなどのトラブルの原因になります。
- [新年のご挨拶](https://ricca0704.com/archives/151) - 新年あけましておめでとうございます。本日1/7より通常通り営業を始めさせていただきました。 今年も鍼灸整体治療
- [年末年始スケジュールのお知らせ](https://ricca0704.com/archives/32) - 12/28(土)まで通常営業 10:00～21:00(20:00最終受付) 12/29(日) 特別営業
- [これまでの経歴](https://ricca0704.com/archives/28) - 高校卒業後にスポーツトレーナー・インストラクターとして活動その後、人の体の痛みを治したいと思い、2009年に鍼
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