鍼灸ricca

「足が重だるい」
「夕方になるとむくみやすい」
「冷えや疲れがなかなか取れない」

このようなお悩みがある方は、ふくらはぎの硬さが関係しているかもしれません。

ふくらはぎは「第二の心臓」と呼ばれることもあり、血流にとても重要な役割を持っています。
実は、ふくらはぎが硬くなることで、むくみや冷えだけでなく、全身の疲労感につながることもあります。

今回は、ふくらはぎと身体の不調の関係について解説します。

---

ふくらはぎは「第二の心臓」と呼ばれる理由

心臓から送り出された血液は、重力の影響を受けながら足へ流れていきます。
その血液を再び心臓へ戻すために重要なのが、ふくらはぎの筋肉です。

歩いたり筋肉を動かしたりすることで、ふくらはぎがポンプのように働き、血液を押し戻しています。

そのため、ふくらはぎの筋肉が硬くなると、血流が滞りやすくなり、

・むくみ
・冷え
・足のだるさ
・疲労感

などの原因につながることがあります。

---

ふくらはぎが硬くなる原因

最近は、ふくらはぎが硬くなっている方が非常に増えています。

特に多い原因が、

・長時間のデスクワーク
・運動不足
・立ちっぱなしの仕事
・歩く機会の減少

などです。

筋肉を動かす機会が減ると、ふくらはぎのポンプ作用も弱くなり、血流が悪くなりやすくなります。

また、冷えや疲労が重なることで、さらに筋肉が硬くなる悪循環につながることもあります。

---

むくみや冷えだけではない？ふくらはぎと全身の不調

ふくらはぎの硬さは、足だけの問題ではありません。

血流が悪くなることで、

・身体が疲れやすい
・足がつりやすい
・朝からだるい
・冷えを感じやすい

といった不調につながる場合もあります。

特に女性は、筋力や血流の影響からむくみや冷えが出やすい傾向があります。

---

このような方はご相談ください

・夕方になると足がむくむ
・足が重だるい
・冷えが気になる
・立ち仕事やデスクワークが多い
・疲れが抜けにくい

このようなお悩みがある方は、早めのケアがおすすめです。

---

まずはお気軽にご相談ください

ふくらはぎは、血流や疲労感にも関係する重要な部分です。
足の不調をそのままにせず、身体全体を整えていきませんか？

気になる方はお気軽にご相談ください。
ネット予約は24時間受付しています

---